Fome física ou emocional?

Você já se perguntou alguma vez se quando sentiu fome ela real ou mais uma vontade? Sobre isso que vamos conversar hoje!

A obesidade tem mecanismos diferentes entre as pessoas mas sempre ocorre quando o consumo calórico é maior que o gasto energético. Fatores genéticos podem determinar presença de genes que regulam o metabolismo basal de modo que ele tenha um baixo gasto de energia.

A regulação de fome e saciedade também dependem de hormônios como grelina, leptina e GLP-1 e também de neurotransmissores cerebrais que agem no hipotálamo. Assim, presença de genes específicos e menores quantidades de substâncias que geram saciedade favorecem o ganho de peso, especialmente em indivíduos sedentários ou com erros alimentares. Entretanto, você já percebeu que há momentos em que já se alimentou mas algo te impulsiona a pensar em comida e comer de novo?

Ou que de repente sente um desejo intenso por doces? Ou que mesmo tentando manter a dieta você não consegue controlar a quantidade daquilo que gosta de comer? Já parou para pensar que na maioria das vezes esses comportamentos estão ligados ao seu estado emocional?

Compulsividade, desejo de doces, vontade de ficar mastigando algo entre as refeições muitas vezes indicam que há alguma ansiedade, depressão ou trauma que não foram devidamente diagnosticados ou tratados.

Não há uma fome real mas um comer emocional! Se você se identificou com isso, lembre que o tratamento do endocrinologista também pode atuar nesse sentido! Fico à disposição para iniciarmos uma nova abordagem no tratamento do excesso de peso, avaliando cada pessoa como um ser único que precisa de cuidados específicos!