Densidade calórica dos alimentos
Densidade calórica é a quantidade de energia disponível por volume de alimento. Alimentos de muito baixa ou baixa caloria em geral saciam mais e têm maior densidade nutricional. São eles: frutas, verduras, legumes, grãos integrais, carnes magras e laticínios com pouca gordura. Os alimentos com alta densidade calórica, além de pouco nutritivos, não geram tanta […]
Alimentos inflamatórios e anti-inflamatórios
A sua alimentação, a partir de efeitos na microbiota intestinal ou por sua composição direta, pode regular o estado inflamatório do seu organismo. Estudos têm estabelecido boa correlação entre o que comemos e o risco de doenças cardiovasculares. Nessa mesma direção, parece haver também relação com risco de doenças do trato digestivo (como intestino irritável, […]
NOVA MEDICAÇÃO PARA DIABETES – RYBELSUS
Essa semana foi lançado um novo medicamento para pacientes com diabetes tipo 2: a Semaglutida oral (Rybelsus) (O fármaco é semaglutida como o Ozempic mas agora disponível em comprimido para uso 1x ao dia) O que é essa molécula? Semaglutida é um análogo de GLP-1, um hormônio que estimula secreção de insulina dependente de glicose […]
Redução da libido após infecção por Covid-19
Redução da libido, alteração no espermograma, disfunção erétil e redução de pelos têm acontecido com alguns homens após infecção por COVID-19. São sintomas do hipogonadismo (deficiência na produção de testostestona). Apesar de ser uma doença relativamente nova, já está bem estabelecido que a proteína ACE (Angiotensin-Converting Enzyme 2) expressa no endotélio, é porta de entrada […]
Guerra, iodo, tireóide – qual a relação?
Vocês viram as reportagens desse mês sobre a procura exorbitante por iodeto de potássio nas farmácias da Europa? Essa agitação está ocorrendo por medo da guerra que está acontecendo entre Rússia e Ucrânia. Mas, vocês entenderam o motivo? Vou explicar! A tireóide é uma glândula sensível à radiação. Quando exposta, pode ocorrer hipotireoidismo, hipertireoidismo, nódulos […]
Sobre o laudo de Paulinha Abelha
A morte de Paulinha Abelha, cantora brasileira de forró eletrônico que faleceu recentemente após vários dias na Unidade de Tratamento Intensivo (UTI), tornou-se o assunto do momento! Muito se falou essa semana sobre esse fato por conta do laudo médico divulgado. O relatório apontou mais de uma causa para o quadro grave da cantora e, […]
ESSAS CANETAS SÃO INSULINA OU CAUSAM DIABETES?
A respeito das canetas aplicadoras injetáveis de Victoza, Saxenda, Trulicity e Ozempic, essa pergunta é muito frequente no consultório. Essas medicações todas foram aprovadas para tratamento de diabetes, sendo que o Saxenda foi também aprovado por bula no tratamento da obesidade. Todas têm sido prescritas para perda de peso e é natural que o paciente […]
DICAS PARA CONTROLAR O PESO NO FINAL DO ANO
1) SE PERMITA COM MODERAÇÃO Não se proíba de alimentos ou bebidas que gosta, vá devagar e sem exagerar! 2) NÃO VÁ COM FOME AO EVENTO Se necessário, coma algo antes de sair; não repita pratos no evento nem fique perto da mesa beliscando 3) MANTENHA ATIVIDADE FÍSICA MESMO NAS FÉRIAS OU RECESSO Mesmo que […]
A meta de colesterol é igual para todos?
A análise do colesterol total é menos importante do que avaliar separadamente o colesterol HDL (“bom”) e o LDL (“ruim”). A meta de HDL para homens é >40 e para mulheres >50mg/dl. Isso porquê seu papel é retirar dos vasos sanguíneos o excesso de colesterol e devolvê-lo ao fígado. Já o LDL deve ser interpretado […]
O que é o GLP-1?
GLP-1 é a sigla do “glucagon-like peptide-1” ou seja, um pró-homônio semelhante ao glucagon, que exerce efeito incretínico. O que é isso? Uma molécula que tem efeito de incretina é aquela que aumenta a secreção de insulina quando ocorre ingestão de glicose. O GLP-1 é produzido principalmente pelo intestino, em resposta ao consumo de glicose, […]